Zayıflama çorbası
Diyet çorbası biri en nazik ve çok az insan strojnejushhego en kolay kabul edilir. Ne olmak daha kolay her gün daha hazırlamak yeni lezzetli çorba için kilo kaybı ve bu, sessiz ve gereksiz kilogram ile vücut parçası için saklı kalmak kaydıyla sayede?
Zayıflama çorbası, kilo vermek isteyenler için en kolay seçenek budur. Kaybetmek doğru çorbası diyet takip ve ana kuralları sopa birkaç hafta başına kilogram tamamen yapılabilir mi:
Zayıflama çorbası navaristym ve ağır olmamalıdır. Her şeyden önce yararlı çorbası, açlık karşılamak için ve mide doldurmak için yetenekli olduğunu.
Her durumda bu çorba için kilo kaybı ile yemek için cömertçe bir dilim ekmek veya lezzetli Donuts kesim tavsiye edilmez, aksi takdirde kilo vermek isteyen gerçek dışı kalacaktır.
Çorbası diyeti bir hafta sürer. Bir gün sadece çorba, aynı zamanda su ve şekersiz yeşil çay. Haftanın geri kalan günlerde zayıflama çorbası onaylı diyet ürünler tamamlayıcı olabilir.
Zayıflama çorbası
Sizin kilo kaybı oldukça zor olacağa benziyor bu yüzden tarifleri ilk ders sayısı çeşitliliği ile etkileyicidir. Her bir zayıflama çorba pişmiş çünkü yeni mutfak keşfini olmak garantilidir!
Sebze çorbası diyet "Ülke sebze"
(2 lt su için) malzemeler:
200 gr beyaz lahana,
1 adet havuç,
1 pancar,
2 ampul
1 dolmalık biber,
2 adet domates
Defne yaprağı,
herhangi bir Yeşiller tercih, tat vermek,
bitkisel yağ,
tuz, kara biber-tat.
Pişirme:
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
Soyma patates ve havuç, domates soyma, biber çan, tohum ve bölümleri kaldırmak. Sebze hazırlanan dilim: patates doğranmış biber, orta-iyi ve havuç-şeritler. İnce lahana parçalayıp, ince soğanları ve pancar rendeleyin. Sonra bir tencerede su kaynatın, patates ve aşçı orta ateşte 10 dakika boyunca atlarsanız, sonra lahana ekleyin. Hafifçe soğan biraz yağda kızart, havuç, biber ve doğranmış domates küçük parçalar halinde ekleyin. Hep birlikte 5 dakika sote sonra sebze pancar için mix, karıştırın ve sebze karışımı 2 dakika kaynatın. Sonraki tavada 1 su bardağı et suyu kaynar dökün ve sebze sıvı buharlaşması için kısık ateşte kaynamaya devam ediyor. Bu zamana kadar lahana, patates ile birlikte pişirilir, hemen hemen hazır olur. Haşlanmış sebzeler tavada koymak, eklemek tuz, karabiber, defne yaprağı ve kadar pişmiş Pancar çorbası kaynamaya. Izmelchjonnuju yeşillik yemek en sonunda ekleyebilirsiniz ve bu hizmet öncesi en iyi hakkıdır.
Domates deri kaldırmak için onlar cross-wise, kesmek kaynar su ile ve sonra bir kaç dakika soğuk suya düşürmek için haşlanmış gerekir.
Çorbası diyeti
Çorba buğday balık "düşük kalorili" ile zayıflama
Malzemeler:
Balık fileto Alaska pollock veya COD 400 g
karabuğday kabuğu çıkarılmış tane 50 g,
1 soğan,
1 adet havuç,
1-2 limon dilimleri,
otlar, baharatlar ve tuz için tat.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder