Gerçeğini kasları gevşek ve ilgisiz ama aynı zamanda yanlış diyet, sedanter yaşam ile birlikte olmak nedeniyle karın bölgesinde yağ mevduat sadece yaşla birlikte görünür. Bu faktör etkisi ve omurga eğriliği de.
Ama en üzücü nedir bile düzenli egzersiz, mide rağmen küpleri oldukça mümkün görünür ve basın yağ tabakası altında azaltmak olası değildir. Karın, taraf ve bel nefret edilen mevduat kaldırmak için etkili herhangi bir yolu var mı? Orada ve hatta çok basit bu Japon egzersiz midesi kaldırmak için rulo.
Son zamanlarda, bir Japon uzman hızlı diyetler kullanmanıza gerek kalmadan karın bölgesinde yağ mevduat yanma veya egzersiz yorucu benzersiz bir yöntem icat etti. Bu yöntem üzerinde bağlı olarak, diğer uzmanlar için tekrar rulo kullanarak özgün jimnastik geliştirdik. Ve şimdi düz bir karın yapmak, sadece 5-10 dakika boş zaman, silindir veya büyük havlu gerekir.
Gelişmiş Yöntem özü nedir?
Japon bilim adamı Fukucudzi şimdi biliyorum dünya çapında soyadına sahip ayrıntılı olarak açıklanan tekniği kendisi ve jimnastik egzersizleri kendi kitap yayımladı. Ve kim onu midesi kaldırmak için Japon yol için müteşekkir değil olurdu belki değil bir tek okuyucu.
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
Uzun bir zaman ve şişko bir sonuç gel tekrar ortaya çıkabilir ve gerçeğini pelvik kemik ve kaburga yanlış konumdayız nedeniyle araştırma yaptı. Ve doğru bu eksikliği, tarafta ve karın yağ başlar Eğer hızla, kelimenin tam anlamıyla gözlerimizin önünde erime yok olur.
Diğer şeyler arasında bu egzersiz yoluyla doğru ve düzgün duruş, ince bel, yüksek göğüsler kadınlarda alabilir ve omuzlarını doğruldu. Her şey bu, düzeltme bağlıdır nerede silindir, o zaman daha yakından bir göz atın.
Bir güzel sıkı göğüs-silindir için tam kapsamı altında yer alır;
Bel ince ve dar-si olmak silindir oldu veya bel daraltmak başladığı havlu biraz sakral kemik üzerinde rulo;
İçin etkili kilo kaybı karın rulo göbek bölgesinde yer gerekir;
Düz arka ve güzel duruş için-iki silindir ihtiyacım var, onlardan biri kürek kemikleri alan ikinci göbek yerleştirilir.
Nasıl Japon diyet tekniği ile silindir?
Herkes bu sedanter bilir ve sedanter yaşam, etkiler duruş, zarar doğru pozisyonda. Sırasında işe uzun bir günün, omurga kez rahatsız bir konumda eğildi ve bilgisayar etkinliği omuz sgorblennom durumdadır aslında yol açar. Ve sırt, omurga ve diyafram üzerinde basınç iç organlar üzerinde büyük bir yük. Bu yüzden karın pantolon veya etek o sadece vypiraet favori almak. Japon yöntemi kaldır belly nasıl yardımcı olabilirim?
Böyle bir sorun bile o kim ince bir veya daha ince gövde yapısı tanıdık şaşmamalı.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder