Etkili kilo vermek için izin birçok farklı yardımcı bileşenler vardır.
Bunlardan biri kilo kaybı için bir protein kokteyli. Ürün vücut geliştiriciler ödünç ve başarıyla kas inşa için değil, aynı zamanda yağ tabakası azaltılması için kullanılır.
Kokteyl hazırlayın mevcut ürünlerden evde olabilir ve hazır satın alabilirsiniz. Nasıl protein içecekler iş, ne zaman ve nasıl içmek için-Hadi anlayın.
Ürün kabulü ağırlığı nasıl yansıtılır
Protein zayıflama kokteylleri kim açlık ile kendilerini işkence istemiyorum için gerçek bir sopa-Lifesaver olabilir, kaslar ve ölçekler üzerinde ok aziz sapması için cildin elastikiyetini feda etmek için hazır değil. Protein içkilerin sırrı bileşiminde yatıyor:
Vücuttaki tüm süreçlerde yer alan amino asitler ile zenginleştirilmiştir. Protein hücrelerin bir yapı malzemesi, hormonların bir bileşeni, metabolizma yer alır.
Günlük kalori alımını otomatik olarak azaltan düşük kalori içeriği
Uzun sindirim, sertlik uzun bir duygu sağlar. Sindirim protein gıda üzerinde, vücut ile harcıyor 30-35% daha fazla zaman ve enerji, karbonhidratlar ve yağlar ile karşılaştırıldığında. İkincisi aksine, onlar bel ve uyluk üzerinde yatırılır değil, ama eksik kas kütlesi doldurmak. Birlikte güç egzersizleri ile kaslar güzel bir rahatlama inşasına katkıda bulunur.
Yağ ve hızlı karbonhidratlar içermez.
Buna ek olarak, proteinlerin fiziksel güç, şarj enerjisi, dayanıklılık artışı sonra güçlerin hızlı kurtarma katkıda bulunur.
Notta! Zayıflama döneminde kadınlarda protein ihtiyacı 1 kg vücut ağırlığı başına 1 g 'den az değildir. Sürecin eğitim eşliğinde ise, norm artar 1, 5-2 g kilo başına gr.
Avantajları ve dezavantajları
Zayıflama için protein shake bir katalizör olarak kilo kaybı programının sadece bir parçasıdır ve süreci hızlandırır. Dengeli bir diyet ve egzersiz ile yakın tandem sadece olumlu bir etki bekleyebilirsiniz.
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
Kokteyllerin ana avantajları:
Aynı zamanda gerekli besin ile organizma tedarik, bir yemek nitel bir yedek olarak hizmet vermektedir.
Hazırlamak kolay. Kuru bir konsantre satın alırken, sadece sıvı ile karıştırın ve bir blender fırçalayın. Ev pişirme tarifleri karmaşık ve zaman alıcı değildir.
Doğal kompozisyon, yetkili uygulama ile sağlık zarar vermeyin.
Hoş tat özellikleri. Tarifler bolluk günlük menü çeşitli yapacaktır.
Vegan güç kaynağında kullanılabilir.
Dezavantaj -ları:
Cahil kullanım kas kütlesinde istenmeyen bir artışa yol açabilir.
Önemli! Gebelik ve emzirme sırasında kilo kaybı amacıyla kokteyller kullanmak yasaktır. Ayrıca ürün çocuklarda kontrendikedir, genç yaş, idrar sisteminin hastalıkları, sindirim sistemi ve laktoz intoleransı kronik rahatsızlıkları.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder